スキー

2013年12月 1日 (日)

初滑り;丸沼2013.11/29-30

いろいろありまして、今年も昨年と同様の時期に同じ場所での初滑り!

2013.11/29-30(金-土);会社を休んで、丸沼高原スキー場で初滑り。
5/1以来の212日ぶりのスキー(^o^)丿
1時間も寝坊して5時発 0℃と寒い。コンビニに寄ることもなく宇都宮で朝マック。
ちょっと贅沢に450円のセット。

日光-宇都宮道路の紅葉はおしまい、いろは坂,中禅寺湖は良い天気で気持ちいい!
K1_20131129_2 K2_20131129 K3_20131129 K4_20131129
金精峠トンネルを越えると雪道に、菅沼付近は8:15で-9℃の凍結圧雪路。7シーズン目3万kmのスタッドレスタイヤのブレーキングテスト;しっかり効いてくれたが、「今シーズンも安全運転で」と思った瞬間。

11/29(金);予定より1時間遅れでまずは宿に。宿泊割引リフト券2日分;4千円を受取。準備に手間取りリフト乗車は9時過ぎ。イエローコースは降雪中。今日はバイオレットコースのみ。10時前の第5リフトは結構長い列に。
20131129__1 20131129__2 20131129__3
20131129__4 20131129__5 20131129__6
中央リフトは移動用、下りは板を外しての乗車です。

ゲレンデ内の宿ではありますが、中央リフトを下ってから板を担いで第4リフト乗り場まで登って行くことに。ま、車に乗らなくていいのは楽。第1パーキングに車を止めていると思えば同じくらいだし。
Y1_20131129 Y2_20131129 Y3_20131129 Y4_20131129
朝も、夕方も宿の前に車は少ない。お部屋↑と、露天風呂、2008.4/27以来の宿泊ですがあまり変わってないかな。 駐車場の車は4台のみ。宿の車と私の車、後は普通車が1台になんと自動二が1台。夕食は1人×3組と2人組の計5人のみ;金曜日ですから。翌朝の朝食では2人組が10人に増えていました!

11/30(土);昨夜は結構な降雪があったようで、コンディションは期待できます。
Y5_20131130 Y6_20131130
8時20分過ぎにリフト乗車、いい感じです。イエローも十分な雪。
20131130__1 20131130__2
コバルトも十分な積雪。グリーンも行けそうですが閉鎖されています(涙)
20131130__3c 20131130__4g
シルバーとゴールドも良い感じですが、さすがにまだのようです。
20131130__5s 20131130__6g
午後には第8リフト沿いに若干ラインができていました。追うのが辛かった(汗)

流石に土曜日、お上手な方ばっかり、特別レッスンのグループもそっちこっちで。良い目の保養になりました。

気持ちよくガンガン滑っちゃって、2日でリフト107本か(汗) ちょっと疲れました。もう少しまじめに練習すればよかったかな?
13112930r
丸沼高原スキー場, from November 29, 2013 to November 30, 2013
Nov. 29. 2013 - Friday   6.890 vm  42 lifts  35 km
Nov. 30. 2013 - Saturday 4.640 vm  65 lifts  28 km
           2 days 11.530 vm 107 lifts  63 km
13112930s

本当は白根山荘に宿泊予約をしたのですが、まだ人数が少ないのでシャレー丸沼にまとめたいので変更してほしいとの依頼。当然料金は白根山荘価格。2日分のリフト券付いてシングルユースで11,650円とお得! 4千円得しちゃった(^o^)丿

初日のゲレ食は ハンバーグ;忘れなければもう頼みません。かなり微妙な味(^_^メ)
E2_20131129 E3_20131129
ゲレンデ内の宿、車を乗らなくて済むのでビールも(^o^)丿

2日目は、11時前にジャンボメンチカツとおにぎり、13時半にはクロワッサンサンド
E6_20131130 E7_20131130
これも次回からはなしかな! 素直にラーメンにしておけばよかった(涙)

シャレー丸沼の食事は美味しかったです。
E4_20131129 E5_20131130
朝食はバイキングと書いてありましたが、人数が少ない(13人)ので普通に個別盛り。その方がおデブで採り過ぎちゃう私には良いのですが(^_^メ)

11/30は中禅寺湖畔に宿泊 こちらの料理も美味。
E8_20131130
E9_20131130 E10_20131130
E11_20131130 E12_20131201
夕食が2625円、朝食が525円とリーズナブル。景色も温泉も良いです(^o^)丿
Y7_20131201 Y9_20131201 Y8_20131201
乳緑色の硫黄泉、4回も入ってしまった(汗) これでトータル7500円は本当にお得。

12/1(日)は筋肉痛、温泉に入った程度では取れません(^_^メ) 今日は滑ることなく帰ることに。9時過ぎゆっくりとチェックアウト。日光カステラでお土産を買って、M1_20131201 M2_20131201 E13_2013120
正嗣で餃子を食して焼き5をお土産に追加。

11/29(金) 出発5:00-8:25丸沼到着 157km 平均54km/h 11.3km/ℓ
滑走は9:03-16:05でリフト42本;ヘトヘト。左足インナーの防水が切れていて靴下までビショビショ、そのまま靴を履いてしまって靴まで乾かすまめに(涙) 翌朝きちんと処理をして翌日はまともになりました(汗)

11/30(土) 滑走は8:25-16:05でリフト65本
スキー場発16:24-17:00中禅寺湖畔着 29km 平均48km/h 10.8km/ℓ

12/1(日) 中禅寺湖畔9:21-9:44日光カステラ本舗本店9:56-10:57正嗣11:13-12:56帰宅
スキー場からの帰りとしては 159km 平均42km/h 16.3km/ℓ

体は疲れたけど 楽しく充実、心も体もリフレッシュ(^o^)丿
とっても贅沢な2泊2日の初滑りでした。 次は箕輪かな!?

で、寝る前 体重 70.6kg (汗)

| | コメント (5)

2013年11月24日 (日)

お庭で練習?

早朝と言っても7時からですが、町内会のゴミ拾い。ま、大事です!

箕輪か丸沼行きたかったのですが、我慢(涙)
已む無く、お庭で イメージ練習。板と膝を含む平面から外腰を外さない練習。
20131124_1
2003/1/12に2級受験用に買った板;HEADのC100 160cm(18k\+S610;12k\=30k\)。柔らかい短めの板;イントラに勧められた仕様に近かったので。それまではSALOMONのNEOBEAT185cmなんて履いていたので「2級受けるんなら板替えた方がいいよ」の一言で買っちゃいました。
2004/2/15に何とか合格後はほとんど使っていなかったので雪無での練習用に&記念的に取ってありました!

__練習メニュー__
ブーツで足は固定されているので『板と膝を含む平面』はソール面と垂直な面になります。直線(板)とその直線上に無い点(膝)で3次元状で平面が確定する。板は反りますがそれはその平面上でそることになるはず。
その平面に腰だけではなく肩も位置して、左右両平面の中央に頭を置く。前後は背筋を伸ばした位置で頭を前に落さない;下を見ない。
「後傾にならないように前に」は、上体を折るのではなく上体を立てたまま腰を前に出すイメージで。

横滑りの練習は谷脚の『板と膝を含む平面』に左右両腰/両肩共に位置させるイメージで。山腰を完全にその平面に乗せることは不可能ですが肩はしっかりと乗せる。

お庭には斜面は無いので両ストックを突いて、山脚をあげてイメージでは斜面に対して垂直に立つ。

谷回りは板を回さず、谷脚トップ外側に体重を移動させるだけにして、トップが落ちてくれるのを単に待つだけのイメージトレーニング。

横滑りからピポットターン;ターンをせず(板を走らせることなく;レッスンの最中イントラからはよく「ターンしちゃダメ」と下から大きな声で指導されましたっけ)に、その場で足を中心に板のトップを谷に落とすように回転させる。そのための上体を前に移動させて、所謂トップ1124wwを落とす。私的には「上体を前に」よりは「足を後ろに引く」イメージだと上手くいく。相対的な問題のはずで合っていろと自分では思っているが、動画を見ると????
若干ハの字、山脚が先行しているのかな。素直に谷脚のトップを落とせていない、谷脚から山脚への踏みかえ動作をしているようで、上体が上に移動している(涙)
谷脚/内脚先行動作を意識しないとダメか!?
上体も固い特に右腕はひどいな(涙)
SAJ1級の検定種目になった『横滑り』はどんなことさせられるんだろう? 評価基準はどんなところに置くのだろう?
『ピポットターン⇒横滑り⇒ピポットターン⇒横滑り』の連続かな?

最後は、プロペラターンの練習。で、ヘトヘト 汗びっしょり。で休憩(^_^;)

来週末に向けて 雪期待できるかな!?

| | コメント (0)

2013年11月17日 (日)

スキーワックス

2週間前はまだ準備中で、置いていなかったワックスを求めて、Victoria水戸店へ。
20131116_s

HEAD i.Supershape Speed も見たかった/店員さんの意見を聞きたかったのですが。
isuper_speed
2013モデルと2014モデルではデザインだけではなく大きく違っているようです。
サイドカットは同じようですが
①トップロッカーの採用(ロッカー10%、キャンバー90%?)
②プレート/ビンディングがスピードフレックスプレート13/フリーフレックスプロから
パワーレール・プロ/PRX12 Sに変わって前後とも調整が可能になったのかな??

なんと前回置いてあったi.Supershape Magnumも無くなっていて、i.Supershapeは2013モデルのi.Supershape があるだけ。神田の本店にはありますがと言われてしまった(涙)

大回り用の板は来シーズンにするか!!

| | コメント (0)

2013年11月13日 (水)

雪(^o^)丿

いよいよ 2013-2014スキーシーズン到来(^o^)丿

寒気の南下でスキー場では待望の雪。ライブカメラ等ではワクワク画像も。
もうすぐオープンです。

箕輪スキー場 11/15(金)オープン予定
20131112

丸沼高原スキー場 11/23(土)オープン予定

ハンターマウンテン塩原スキー場 11/30(土)オープン予定

会津高原 高畑スキー場 12/22(日)オープン予定

| | コメント (2)

2013年11月 9日 (土)

2014SAJ検定

SAJの検定、大幅変更になったようです、かなりびっくり(^_^;)
指導員/準指導員も大幅変更のようですが、まず私には関係ないので割愛(^_^メ)

プライズテストは全くできないであろう不整地大回りが無くなっている。嬉しさ半分/淋しさ半分。せっかく練習しようと思っていたのに。これで練習しなくなるんだろうな(^_^メ)

1級はフリー滑走が無くなって、代わりにというか『横滑り』が新設?
整地小回りも頭に“基礎”と付いている??;スキッティング要素の多い滑りかな?

2級は昨年まで“実践講習テスト”だったのが昔に戻ってか3人ジャッジによる“実技テスト”になるようです。しかも“シュテム”とは!外脚は 基本ですから!?
高畑で初めて2級を受験した2003年は「パラレルターン大回り,中回り,総合滑降(実践種目)/ パラレルターン大回り,小~中回りリズム変化(規定種目)」と5種目もありましたが。

昔のように1・2級は同時に検定するのかな?  斜面設定が結構違うけど、高畑あたりだと「猪谷の上部/下部」といった具合で上手くできるかな?

3度目の正直で1級を受け直すかな??? 「横滑り」実技テストで受けるのも面白そうだし。 その結果が良ければテクニカルも考えようかな? 不整地大回り無いし(^_^;)

実技テスト種目 斜面設定
■テクニカルプライズ;300点以上
   パラレルターン 大回り ナチュラル・急斜面
   パラレルターン 小回り ナチュラル・急斜面
   パラレルターン 小回り 不整地・中急斜面
   フリー滑走 ナチュラル・総合斜面
■級別テスト(1級);280点以上
   パラレルターン 大回り ナチュラル・急斜面
基礎パラレルターン 小回り ナチュラル・急斜面
   パラレルターン 小回り 不整地・中急斜面
   横滑り ナチュラル・急斜面
■級別テスト(2級);195点以上
基礎パラレルターン 大回り ナチュラル・中斜面
基礎パラレルターン 小回り ナチュラル・中斜面
   シュテムターン ナチュラル・中斜面

__2003年版「日本スキー教程」より引用__
 同調運動による基本的な組み立てのパラレルターンを基礎パラレルターンとしています。

●オープンスタンスによるターン → 安定したポジションを得るためのワイドスタンス
●重心の上下動を活用するターン → 荷重・抜重を利用した切り換えの局面で、両スキーの同調運動
●各局面の動きが解りやすいターン → 角づけだけでなく、ズレを伴う運動
●他の技術へと発展できる要素が多いターン

というような意味で「基礎」となります。

 局面の構造は、
1.ターン始動から舵とりの前半にかけては、両スキーを身体の横に位置させる押し出し(スキッディング)になります。 → テールコントロール
2.舵とりの中期から後半にかけては、側方への圧感覚をとらえ、スキーのエッジングをカービング要素にしていきます。 → トップコントロール
3.ターンの仕上げから切り換えにかけては、次のポジショニングに向けてターンポジションを徐々に戻し、直線的な方向をとらえて、重心を横に移動しながらスキーの角付けを切り換えます。
 スキッディング要素を活用するタイミング、カービング要素をどのくらい使うかは、スキーヤーのスピードと描こうとする弧の内容によって変化することが必要です。

 同調運動によるパラレルターン
同調運動とは、「両脚の同時運動、交互操作」的なパターンで交互運動、交互操作の発展形、あるいは応用型といって良いでしょう。原則的には、つねに「両スキー荷重で立ち、両脚がほぼ同じタイミングで動きながら、外脚と内脚がそれぞれ独立した仕事をする」結果として、ストレッチングターンの習得となるのだろう。

| | コメント (0)

2013年11月 2日 (土)

2013-2014シーズン向けスタッドレスタイヤ

2013.11/2(土);スキーシーズンに向けてのタイヤ交換;ノーマル→スタッドレスに。
昨年よりかなり早く、いろいろあったし、これからもあるだろうから早めに(^_^;)
20131102_3
7シーズン目29,568kmのBRIDGESTONE BLIZZAK REVO2 205/65R-15 94Q。
まだプラットフォームは出ていない、タイヤの硬化もレボ発泡ゴムZで大丈夫そう。
箕輪;国道115土湯バイパスは凍結しているのかな?
今月下旬はブレーキテストしてみるか。行けたらですが(^_^メ)
20131102_4
スキーもひっぱり出してきて天日干し;ちょっと天気悪いけど。エッジはほとんどさびていなかった。 2011.12のチューンで付いていたZerust(気化性防錆剤)がまだ効いているようです(^o^)丿
そろそろ新しいのが欲しいですがなかなか。。。。。。

こうしてみると、ここ最近で最もノーマルタイヤでの走行距離が長い。新しい遊びも始めちゃったし、いろいろあったし。スキー関連以外での満タン給油が3回もあったし。
タイヤの空気圧調整のためにガソリンスタンドに。給油はぎりぎりまで入れても6.67L ¥1,014(152円/L)。給油したばっかりだし。

交換年月日 交換距離 ノーマル MZ-02   スキー距離
99/03/27 0 15,596 32,797 ノア新車購入
99/11/18 3,070 3,070  
00/04/30 8,270 5,200
00/12/16 9,567 1,297  
01/04/21 12,232 2,665
01/11/18 13,957 1,725  
02/04/30 15,230 1,273
02/11/05 16,084 854  
03/05/01 20,356 4,272
03/11/16 21,550 1,194  
04/04/11 26,900 5,350 5,848
04/11/21 28,433 1,533  
05/04/14 32,832 4,399 4,502
05/11/13 34,607 1,775  
06/06/25 39,670 5,063 4,359
06/11/08 40,459 789  
07/04/01 45,034 4,575 5,221
07/11/23 47,267 2,233  REVO2
29,568
08/04/29 52,679 5,412 4,560
08/12/13 53,335 656  
09/04/30 55,905 2,570 2,234
09/11/21 56,375 470  
7,243   ノア新車購入
8 8  
10/05/05 5,465 5,457 4,604
10/11/04 6,404 939  
11/05/01 11,782 5,378 4,604
11/11/20 14,151 2,369  
12/03/31 20,225 6,074 5,699
12/11/17 21,761 1,536  
13/03/31 26,438 4,677 3,868
13/11/02 28,829 2,391

Vrx
次(来シーズン)はBLIZZAK VRXにしようかな!!

| | コメント (2)

2013年10月29日 (火)

福島5Mt Pass 2014

2013-2014スキーシーズン券 早めの到着です(^o^)丿
20131029
8/2の申込みで、入金は5日の指定でしたがちょっといろいろあって7or8日になってしまった。ナンバーは100番台、意外に多いのに(^o^)丿
流石 マックアースグループさん なのかな!!

でも同封されていたリーフレットには 高畑も南郷もなく、
猪苗代と沼尻と箕輪の3スキー場のみ。ま、そんなものでしょう! まだ。

| | コメント (0)

2013年10月18日 (金)

もうじきスキーシーズン

やっと暑さが去ったかと思えば、寒さを感じるように、山では雪(^o^)丿
Marunuma1017
丸沼高原スキー場のライブカメラですが。オープン予定は11/23(土) ワクワク
Marunuma

今年の初滑りはでもこっちかな?? 11/15(金)オープンか。
Minowa
初めての箕輪スキー場;5スキー場シーズン券買っちゃったし。

| | コメント (2)

2013年8月23日 (金)

高畑/南郷シーズン券2014

昨年と同時期に送られてきました。経営権が変わっても前からのお客様を大事にするということかな!?
20130823_1
20130823_3
高畑スキー場単独シーズン券で見ると、価格/特典ともほぼ昨年と同じ。ま、経営権の問題で当たり前でしょうが、温泉の特典は『窓明けの湯』から『山口温泉きらら289』に替わっていますが。

5スキー場共通シーズン券をすでに申し込んでしまいましたが、これでも同じ特典になるのかどうかは微妙な記載。単独パンフレットには特典の記載があって、共通シーズン券のパンフレットには何も書いていない。ま、同じであることを期待しましょう!

なお、共通シーズン券 超早割29,000円の期間は8月いっぱいでの入金ですが、前年購入者得点で9月末まで期間延長。ま、郵送DMで初めて知った方も中にはおられるでしょうから考慮された内容ともいえな\くない、流石!

| | コメント (2)

2013年8月 2日 (金)

高畑2014シーズン券申込み

いろいろあって、8月になるのを待っていました。本当は8/29を待ちたいのですが、それではちょっとぎりぎり過ぎるので、とりあえず来シーズンも普通に高畑通えそうなので(^_^;)

高畑スキー場個別のシーズン券も従来通りの販売をするようですが、価格もあまり変わらないし、2000/2/6以来行っていない猪苗代ミネロも行ってみたいし、箕輪のロングシーズン1度くらい行ってみようかな?? と。

Takahata
Hurikomi
振り込み予約も完了。申込み受付完了のmailも来て安心。後は雪を待つだけか!!

From: 猪苗代スキー場 info@inawashiro-ski.com
Date: 2013/8/2, Fri 07:37
Subject: シーズン券お申し込みを受け付けました

 

    様

 

この度は5スキー場共通シーズン券のお申込みありがとうございます。
下記内容でシーズン券お申し込みを受け付けました。

 

---------------------------------------------------------------------
販売区分 : 大人(18歳以上)
お支払方法 : 銀行振込
お名前 :
フリガナ :
性別 : 男性
生年月日 : 19******
ご住所 : 〒3**-00**
茨城県
お電話番号 : 02*-*******
メールアドレス :
ホームゲレンデ : 高畑スキー場
昨年度シーズン券 : 高畑スキー場
---------------------------------------------------------------------

 

【販売金額】
■超早割料金(8月31日お支払い分まで)
・大人(18歳以上) 29,000円
・中学・高校生   20,000円
・小学生      10,000円

 

■早割料金(10月31日お支払い分まで)
・大人(18歳以上) 39,000円
・中学・高校生   25,000円
・小学生      15,000円

 

■通常料金(11月1日以降のお支払い分)
・大人(18歳以上) 70,000円
・中学・高校生   30,000円
・小学生      20,000円

 

---------------------------------------------------------------------

 

【お支払い方法】
お支払いは、現金書留、又はお振込みでお願いいたします。
※振込手数料はお客様にてご負担ください。

 

■現金書留送付先
〒969-3102 福島県耶麻郡猪苗代町葉山7105
(株)マックアースリゾート福島 5スキー場共通シーズンパス係

 

■お振込み先
東邦銀行 猪苗代支店
(普)531555 株式会社マックアースリゾート福島

 

---------------------------------------------------------------------

 

【ご注意】
●シーズン券は11月10日頃に郵送にてお届けいたします。
●お申し込み日ではなく「お支払日」で、対象となる割引が決まります。
●ご入金後のキャンセル及びご返金はできませんのでご了承ください。
●パスのご利用はご本人様のみに限らせて頂きます。
●諸事情による営業期間の変更があっても払い戻しはいたしません。
●パスの紛失や盗難など、いかなる場合でも再発行はいたしません。

 

************************************************************************
猪苗代スキー場
〒969-3102 福島県耶麻郡猪苗代町葉山7105
TEL.0242-62-5100
info@inawashiro-ski.com
http://www.inawashiro-ski.com/
************************************************************************

| | コメント (0)

より以前の記事一覧