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2013年10月26日 (土)

水泳20131026

いろいろあって、ずいぶんサボってしまった水泳。しかもちょっと間食が過ぎたかも(^_^メ)
今日もちょっと出遅れた。明日のことも考えてクロール,バック,バタはサボってしまって

ブレスト      ;rコーチ
ストロークテック ;Sコーチ 750m

今日はいつもになく、水に乗れていた感覚があった。ブレストはいきなりのブイ挟んだグライドキックから。ストロークパドルは久々にマイパドル;やっぱり自分のは泳ぎやすい。

サウナ2回 計12分 後 体重 67.50kg 明後日から頑張って減らすか(^_^メ)
20131026_6
特売97円+23円coopとろけるスライスチーズ 120円でこの味は最高(^o^)丿

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