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2013年10月20日 (日)

水泳20131020

大雨の中;ゴルフ練習後バッグを車にしまいに行ってびじょ濡れに。その後はプールのジャグジーでゆっくり温まる。次いで軽く水中ウォーキング、ゆっくりストレッチをして水泳スクール2つ。

クロール ;Mコーチ :板キックは相変わらず辛い、しかも生徒は3人(^_^メ)
ブレスト  ;mコーチ :板キック6本もブレストなら平気(^_^;)

この後来週に向けての1ヶ月ぶりの散髪、また戻って入浴。

サウナ2回計13分後 体重 66.80kg ここのところの不摂生の割には(^o^)丿

『2013/12/7(土)コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技大会~東日本大会~』の案内(3600円+バス代)がありました。今年は開催時期がちょっと遅いようで、スキー優先かな!? 昨年なら11/3↓行かなかったけど(^_^;)
Konami
短水路の千葉国際、1個メと50mブレあたりは出たい気もするし、千葉国際しばらく行っていないし、自己ベスト意外にここで出しているし。。。。。

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