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2013年10月11日 (金)

夜スイム20131011

Golf練習後、夕食を採ってからプールに。体重がひどいので(^_^;)

ブレスト  ;rコーチ

キックもプルも 大きく掻けば推進力は大きくなるが抵抗も大きくなる。いろいろ試して自分に合った大きさを探ろう的で私に合ったレッスンというか好きなレッスン方法。合う合わないは別にしてすぐに言われた泳ぎができるのも大事だし。

サウナ1回 8分後 体重 68.45kg 日曜日の数値はどこに行ったの(涙)

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