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2013年10月 9日 (水)

夜スイム20131009

夕食、ゴルフ練習後 プールに。 パドルを忘れて(汗)

バック     ;Mコーチ
ストロークテック;Sコーチ  800m

バックは意外にきつく辛かった。テクパドルはmyパドルを忘れて行ってスクールの平らなやつを始めて使用。使い難かったですがこれはこれで別の練習になる。バックとバタフライを間違えてブーイングを食らったし、散々なプール。体重も(涙)

サウナ2回 計15分後体重 68.80kg
前回より昼食/夕食分が多いとはいえほぼ同一条件で3kg増えている。
ベストを出すとついご褒美的に食べ過ぎちゃう 反省(^_^;)

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