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2013年9月22日 (日)

水泳20130922

ゴルフ練習の後はプールに。まずはジャグジーでストレッチ。30分水中ウォーキング。その後スクール2つ。

クロール ;Sコーチ
ブレスト  ;Sコーチ

バタフライ,バック,ターンは明日に疲れを残さないように断念。というかここまでで限界でした(^_^;)

ちょっと食べ過ぎだし、明日も美味しいものを食べれるように、今日の昼食は枝豆のみ。

サウナ6分後 体重 67.60kg 散髪もしたのでその分も減ったかな(^_^;)

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