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2013年9月26日 (木)

夜スイム20130905

1週間ぶりの夜スイム。ゴルフスクールの脱会手続きがあったのでそのついでですが。

バック ;aコーチ
ブレスト;Sコーチ

ブレストはロングアームプルでの潜水25mとか、ラストはほとんど休憩なしで25m×8本とかかなりきつかったですが、気持ちよかった。
その後のインターバルスイムはパス、1時間で退散。ゆっくり入浴、楽天の優勝の瞬間をTV観戦。

サウナ1回8分後 体重 68.25kg ゴルフの後、不摂生が続いたし(涙)

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