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2013年8月31日 (土)

6度目のダイエットはこれから?

6度目のダイエット/フィットネスとうたって頑張ろうとはしたが結果はこんな。13831w
8月からは減りだしたかなと言えなくもないが、9月から心を入れ替えて頑張ります。

で、今日は 今年の最低体重(^o^)丿 目標からは大きく外れていますが(^_^;)

66.90kg BMI21.11 もうすぐ21を切れるかもしれない。夢は大きく20としようかな!

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コメント

ストイックに(?)頑張ってますね!!

最近常々思うようになったんですが、体重の管理が難しいな…と。

10年前なら少し増えてもすぐ元に戻せたのに、今では同じ感覚では戻せない…。

加齢に伴い代謝が落ちてるって事なんですかね…(^^;

なのに、食べる事への感覚が10年前と変わっていないのがマズイですね…

自転車こぞうさんを見習わないといけませんね!!

投稿: ボー | 2013年9月 1日 (日) 07時45分

ボーさん、お恥ずかしい。
目標ラインからは大きくずれていますし、頑張りもなかなか続きません(^_^;)

『増えるは易く、減らすは難し』ですね!
ま、霊長類の本能/辛い性と言ったところでしょうか。本来はそう簡単には食料が手に入らない状態で備わった機能でしょうから、簡単に食料が手に入り日常生活での必然性の運動も減っている現代。意識的に食べるのを我慢して、積極的に運動をしないと、体重は減りませんね。
私はとにかくお腹が出ているのを何とかしなくてはいけないので。まずは内臓脂肪低下でウェストを絞らないと、ズボンがはけない(涙)
10月末のイベントに向けて頑張っています。

でも、今日も本当はジョギングの後サイクリングと思っていましたが、ギブアップ。なかなか思うようには減らせませんね(^_^メ)

投稿: 自転車こぞう | 2013年9月 1日 (日) 09時27分

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