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2013年8月31日 (土)

水泳20130831

痩せだしてきたし、ジョギングで疲れてはいるが、頑張ってプール。土曜日のスクール5つは久々かな??

クロール     ;uコーチ
バック       ;eコーチ
ブレスト      ;rコーチ
バタフライ    ;rコーチ
ストロークテック ;Sコーチ

土曜日のストロークテックとしてはずいぶんと泳がさせられた。ま、比較的ベテランの人が多かったせいかな。トータル900m、自主ダウン含めて1km。流石に疲れた。

で、体重は夢の sub77(^o^)丿

サウナ1回8分後 体重 66.90kg 頑張った!!!

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