« 7つ目の家スイカ | トップページ | ジョギング20130831 »

2013年8月30日 (金)

夜スイム20130830

行き始めると続けられる水泳。今日も夕食スイカ後プールに!

ブレスト  ;Mコーチ
バタフライ;rコーチ
クロール ;aコーチ

久々の金曜日はやっぱりつらかった。ブレストはアップがいきなり100m、キックも45sサイクルで4本とか、トータルで800mは辛すぎる。

その後の2つは楽に感じられるから怖い!

で、体重は流石に(^o^)丿

サウナ1回6分後 体重 68.60kg

|

« 7つ目の家スイカ | トップページ | ジョギング20130831 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 7つ目の家スイカ | トップページ | ジョギング20130831 »