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2013年8月28日 (水)

夜スイム20130828

夕食スイカ後、頑張ってプールに。頑張って痩せるぞと!

で、思いっきり久々の夜のストロークテック。

クロール ;Sコーチ
バック   ;Sコーチ
ストロークテック;Sコーチ  800m

土曜日の昼ストロークテは650m程度が多いのですが、夜は短い方で800m。
久々で辛いかと思ったが意外にこなせた。1kmでも良かったかも! (^_^;)

サウナ2回計12分後体重 68.75kg (^o^)丿 夕食後でこの数値は嬉しい。

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