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2013年8月26日 (月)

夜スイム20130826

久々の夜スイム。ま、ゴルフコンペの申し込みもあってついでのプールですが。

昨日の疲れもあってなかなか泳ぐ気になれない。まずは40分くらい水中ウォーク。15分くらい泳いでギブアップ。スクールまでもたなかった。

でも一応は4種目、クロールはクイックターンも。背浮のブレストキックで全身ストレッチスイムも。

ま、泳いだというよりは プールでストレッチかな??

サウナ2回 計15分後 68.30kg 夜スイム;昼食後にしては(^o^)丿 目指せ65!!

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