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2013年8月12日 (月)

水泳20130812

水温は鬼のように高かった。まるで温泉(^_^;)

で、頑張りました。

バック   kコーチ
バタフライ;rコーチ

バックはキックがメインだったし、バタフライは久々の25mノーブレとか。疲れました。
おかげで体重は2日連続のsub69 昼食後で(^o^)丿

サウナ3回 計25分後 68.75kg 頑張った!

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