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2013年8月 2日 (金)

ジョギング20130802

今日は野暮用が午後からあり、会社はお休み。久々に日の出前早朝Runをと頑張って起きてみました。今日の日の出は4:55、ぎりぎりの日の出前スタート。

でも、空はどんより厚い雲。走り出すと東の空が朝焼け。太陽が昇る位置は若干雲が薄かったようです。とってもきれいでした。カメラを持って行けばよかった、上手くは撮れないのですが(^_^メ)

でも、1kmも走ると、雨がポツポツ。アスファルトの道路が黒くまだら模様の雨跡。それが前面に広がって完全に濡れてきた。ちょっとやばいかと思い、引き返すことに。でも家の近くに来ると雨もほとんど上がってしまっていた。已む無く家の回り周回1kmをグルグルと走ることに。本降りになったらすぐにあがれるように。
結局は本降りになることなく10km超GPSデータロガーになって終了。目標がはっきりしないで同じところをグルグル回るのは精神的に疲れます。ま、ペースはゆっくりだったのと気温が低かったので意外に体は楽でした。汗はびっしょりでしたが、何%かは雨ですが(^_^;)
802r

2013.8/2(金) 10.29km ネット平均9.20km/h start4:44:21-5:52:08帰宅
グロス平均 9.11km/h Moved Time 1:07:07

体重変化 走る前 71.0g →帰宅時 70.0kg 頑張った(^o^)丿

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