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2013年8月 1日 (木)

夜スイム20130801

ゴルフ練習 1時間半265球打ちっぱなしのリハビリ的にプール。背筋が痛い(涙)

バック ;aコーチ
ブレスト;Sコーチ

バックは片手スカーリング、肘たて、片足キックと結構きつかった。
ブレストはラスト5本スイム。終わってコーチに肩甲骨が綺麗に動いているし前に伸びていて良い泳ぎと褒められて、プチ嬉しい(^o^)丿

サウナ2回計15分 後体重 69.70kg やっとまともになってきたかな?!

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