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2013年7月29日 (月)

夜スイム20130729

相変わらず夜スイムというより 夕swim。ちょっと泳いでギブアップ。
プールからサウナに。さっさと帰ってきてしまった。
ま、行きつけることが大事かな(^_^メ)

インターバル 500m スイム。

「クロール50mクイックターン」意外に疲れても何とか回れるようになってきた。
後は、バックにブレスト,バタフライ,バックブレストキック。

サウナ3回 20分後 体重 69.40kg う~ン(^_^;)

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