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2013年7月28日 (日)

ジョグ20130728

先週に引き続き、早朝ジョギング。日の出前に出ようと思ったのですが、寝坊で結局6時前。西の空は雲と青い空;綺麗でした。東の空は雲が多く太陽は見えませんでした。でも雲の切れ間から太陽の光が放射状にラインを放っていて、とっても神秘的。
ま、20分もしたら太陽が顔を出して暑くてたまらない。汗だくでした。
728

2013.7/28(日) 10.40km ネット平均9.31km/h start5:41:52-6:50:30帰宅
グロス平均 9.09km/h Moved Time 1:07:01(ストップウォッチ)

体重変化 走る前 71.6g →帰宅時 70.4kg 頑張った!

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