« 12回目のゴルフ | トップページ | 夜スイム20130729 »

2013年7月28日 (日)

水泳20130728

今日は走って、自転車乗って、ゴルフレッスン受けて、昼食もとらずにプールに。
連続5スクール(途中30分休憩)、水中ウォーク含めて3時間以上のプール。

水着もゴーグルも新しくしたので頑張って試してみました。ゴーグルは最高!
ついでに、耳栓もスペアーと替えた。新しいのはやっぱり気持ちがいい。

クロール ;Sコーチ
ブレスト  ;Sコーチ
バタフライ;Sコーチ
バック   ;aコーチ
ターン   ;aコーチ

いや、辛かった。おかげで体重は久々のsub69(^o^)丿

サウナ2回 計13分後 68.70kg 頑張った!

|

« 12回目のゴルフ | トップページ | 夜スイム20130729 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 12回目のゴルフ | トップページ | 夜スイム20130729 »