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2013年6月29日 (土)

水泳20130629

結局1週間サボってしまった水泳。今日もクロールとスカーリングはサボってしまった。

バック   ;eコーチ
ブレスト  ;rコーチ
バタフライ;aコーチ

バックはeコーチ、相変わらずオーソドックスな練習ですがブレストは流石rコーチ、バックのブレストをさせられてた。キックだけならともかくバックでプル付きのブレスト。意外に面白かった。バタフライaコーチには珍しくあまり変なドリルが無かった。逆に物足りないかな!?

で、体重;昨晩の73.0kgは水分。 サウナ2回 計10分後 先週同様 69.85kg
20130629_a
70は切っているので、ご褒美(^_^メ)

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