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2013年6月 8日 (土)

水泳20130608

明日の大会のため、今日は無理をせず水に慣れておく程度にプール。

バック   ;eコーチ
ブレスト  ;rコーチ

クロール,バタフライ,ターンはサボりで。
こんなんで明日の1個メ大丈夫かな? 50mブレのターンもおぼつかない(^_^;)
ま、久々のシリコンキャップの感触試した程度かな(笑)

サウナ2回 計10分 後体重 68.45kg
久々良い記録、でも今日の目標ラインは67.73遠い!でも明日に向けてエネルギーを
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