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2013年6月 7日 (金)

水泳20130607

今日は渋谷まで行かなくてはいけない。昨日の人間ドックと合わせて計画年休にしちゃった。で平日昼間のプールに。

クロール;kコーチ
バック  ;eコーチ
ブレスト ;kコーチ

意外に平日の昼間は混んでいました。年齢層が高いですが(^_^メ)
なんか気持ちよく泳げた。VAAM3袋は良いかも。体重も久々のsub69。

サウナ2回計12分後 体重 68.95kg

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