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2013年6月 6日 (木)

夜スイム20130606

ほぼ1ヶ月ぶりの夜スイムレッスン。LDL-C対策と何より体重が。。。。
ビールを我慢して、軽く夕食を取ってから、誘惑を振り切ってプールに!

バック ;aコーチ
ブレスト;Sコーチ

バックは相変わらずきつかった、ブレストはラスト8本スイム。大会が近いのでこういうレッスンも有効に。流石にバテバテでインターバルスイムはサボってしまった。

スクール2本計1時間だけで、ギブアップ。

サウナ2回計15分 後体重 70.65kg 重すぎ!
今日の目標値は67.77kgだった。そろそろ目標ライン書き換えようかな???

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