« 水泳20130602 | トップページ | うまいジャム »

2013年6月 3日 (月)

夜スイム20130603

久々の夜スイム、日が伸びてきたので夕スイム的でしたが。まだ明るいうちにギブアップ。

自主練 30分強 水中ウォーク含めてプールは45分程度、まだ明るいうちにサウナに!

昨日の頑張りが今日に出たのか、何より毎日行くことに意義があのか!
仕事帰りに行けた自分に拍手。おかげで夕食もビールも美味しい!!

サウナ2回 計12分後 体重 69.50kg まあまあ(^_^;)

|

« 水泳20130602 | トップページ | うまいジャム »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 水泳20130602 | トップページ | うまいジャム »