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2013年6月 2日 (日)

水泳20130602

ゴルフレッスンの後、昼食を摂って
20130602_4
頑張ってスイム。なにせ大会1週間前ですし(^_^;)

クロール   ;Sコーチ
ブレスト    ;Sコーチ
バタフライ  ;aコーチ
バック     ;Sコーチ
スカーリング;aコーチ

今日は昨日と違ってバタ足キックがきつかった。ブレストは立って巻き足後方進みで足の裏で水を感じる練習。これが結構きついです。バタフライは相変わらずピッチを上げる練習なかなかいい感じになってきたかな? 入水も肩が落ちずに前にのイメージがつかめてきた。多少余裕があったのでスカーリングまで頑張った。

昨日の来客夕食を食べ過ぎたのもあって体重は(涙)

サウナ2回 計16分後 体重 69.95kg (汗)

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