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2013年5月19日 (日)

水泳20130519

昨日のふがいない体重を反省して、今日も野暮用があったのですが頑張ってプール。
スケジュールの問題もあり、スクールは無理で自主練、と言うかダイエットスイム。

1kmスイム インターバルスイム/自主練 45分

クロール100m,バック100m,ブレスト25m,バタフライ25m 計250mを4セット→1km
子供スクールでコース制限があってちょっと泳ぎにくかったけど、頑張った!!

今日は、昼食も枝豆で我慢(涙) で 体重は(^o^)丿

ゴルフ,サウナ2回計20分後 体重 68.60kg 今一歩で目標ラインに乗せるかな?

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