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2013年5月 9日 (木)

夜スイム20130509

今日は流石にプールに行くのが辛かったのですが、別件の申し込みの必要があったので頑張って行ってこれました。行っちゃえば辛くても泳ぐので(^_^メ)

バック ;aコーチ
ブレスト;Sコーチ

バックはキックがきつかった、ブレストはスイムが多くて私には良かったけど皆さんはつらそうだった。
私もいっぱいいっぱいで、次のインターバルスイムはサボってしまった。

スクール2本計1時間だけだったので、サウナは多めに!

サウナ3回計18分 後体重 68.70kg もう一声! 今日の目標値は68.475だった!

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