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2013年5月 4日 (土)

水泳20130504

痩せるのにはやっぱり水泳が一番。少なくても私の場合には(^o^)丿
スキー疲れのリハビリ的にプールに。食べ過ぎの体重も気になって(^_^メ)

バック    ;rコーチ
ブレスト   ;rコーチ
バタフライ  ;aコーチ
スカーリング;rコーチ

昨日来の肩甲骨回りの筋肉痛なかなか良くならない??
泳ぐのは良いかなと今日も頑張ってプールに。

GWしかも良い天気なので自転車もと考えたのですが、痩せるには水泳かなと?

頑張った甲斐がありました(^o^)丿

サウナ2回計16分後 67.95kg 目標ライン久々クリア。昨日からは約1kg Down !

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