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2013年4月21日 (日)

水泳20130421

雨がかろうじて上がったお昼過ぎから頑張って続けようスイム。

クロール   ;Sコーチ
ブレスト    ;Sコーチ
バタフライ  ;aコーチ
バック     ;Sコーチ
スカーリング;aコーチ

今日は2×30分=1時間のスクール、30分休憩、2×30分+15分=1時間15分スクールと比較的楽なカリキュラム。頑張って全部受けてきました。苦手なバタフライも(^_^;)

スカーリングは久しぶり。初級者にインストラクターがレクチャー中にも**さんはスカーリングで浮いていて ってきつすぎる(^_^メ) ま、楽しくレッスンできました。
でもスカーリングよりはターン練習の方が好きなんだけど、偶数週か!

頑張ったのですがちょっと食べ過ぎ感。昨日に比べるとサウナが半分、で体重は(涙)

3回のサウナ 計22分 で やっと 69.40kg 頑張りきれなかった(涙)

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