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2013年2月27日 (水)

夜スイム20130227

行きだせば意外と行ける夜スイム?

まずは 30分水中ウォーク、次いでキック;バックを中心に、休み休みですが。で思い切ってスクール。

ブレスト;Sコーチ

ま、比較的得意ということもあり。でも左手は思いきっりかばって。スカーリングもプルも手を抜いて。どうしようもなかったのが左手のみのプル。ま、何とか乗り切りました。

1回10分間サウナ後体重は 68.95kg ありゃ!?

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