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2012年11月18日 (日)

久々の記録更新

ここのところ、バカ食い/おやつの食べ過ぎ/運動;プールをサボり過ぎ。
目標ラインも書き換えて(涙)

でも久々の体重記録は何とか更新できました。
Weight
後150gで念願のBMI 21切を達成できたのですが、まさか今日達成できそうだとは夢にも思わず、数値を把握していなかった(^_^メ) 150gならもうちょっとサウナ頑張れば達成できたのに。ま、あまり無理せずに着実に行くためにはこれがちょうどいいのですが(^_^;)

サウナで無理するのはそろそろ止めとかないと。8分1回ぐらいがちょうどいいかも。

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