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2012年11月17日 (土)

水泳20111117

タイヤ交換がちょっと手間取ってバタフライは間に合わなかった。計画的かな!?

バック   ;eコーチ
ブレスト  ;rコーチ
クロール ;aコーチ

30分スクール×3回 頑張ったけど! ここのところのお煎餅/アイスetc. おやつを食べ過ぎ、飲み会も多い、泳がない走らないetc. 体重は(涙)

水泳 8分サウナ後 68.80kg 目標書き換えたばっかりなのに(~_~;)
Weight

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