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2012年10月28日 (日)

水泳20121028

昨日の自転車リハビリと、昨晩/今朝のカレーライスの食べ過ぎ解消のため久々歩いてプールに。歩数計のデータも頑張りたかったので。帰りはおかげで雨が降ってきちゃいました(^_^メ)

バック   ;Srコーチ
ブレスト  ;Srコーチ
クロール  ;Sコーチ
バタフライ;Sコーチ
ターン   ;Sコーチ

30分×4+15分スクールでしたが、食べ過ぎカレーライスのおかげか意外に平気でした。筋肉もほぐれて今は良い調子。120km自転車のいいストレッチ/リハビリになりました。

水泳 サウナ6分後 体重 68.85kg (^_^メ) そろそろ目標ライン書き換えなきゃ(涙)
Weight

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