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2012年10月21日 (日)

水泳20121021

今日もいろいろあって、昨日に続いてスクールは2種目。あまり無理をしないように。

バック   ;Srコーチ
ブレスト  ;Srコーチ

バックはドリルはほとんど無で、イメージ重視でとにかく泳ぐ、都度イメージすべきポイントをレクチャー。ブレもキックメインですが他のコーチより同じことを何回も連続。この方が体が覚えやすい。なかなか覚えないけど(^_^メ)

終わってからご婦人方に、ワンポイントレクチャー!結構私のレクチャ好評!??

サウナ後(7分×2回) 68.30kg 多少は戻したが目標ライン900gオーバー(~_~;)
900g

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