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2012年9月30日 (日)

水泳20120930

新米を頂きに行っていたので、ちょっと出遅れて 背泳ぎスクールには間に合わなかった。

ブレスト  ;Srコーチ
クロール  ;kコーチ
バタフライ;aコーチ

ブレスト,クロールはいつもと同じまともなスクールでしたが、流石aコーチ(^_^メ)
「今クール最後のレッスンなので今日は総仕上げ、徹底的に泳ぎましょう!」って(涙)

1クール3カ月でプログラムが変わります。にしても30分みっちり ドリル練習/バリエーション練習ほとんどなしでひたすらバタフライ。一応途中途中でアドバイス/レクチャーは多少入りますが、意識を変えるだけでひたすらスイム。疲れたOTL 

でもその後自主練 背泳ぎ15分、ターン15分。で限界 orz

水泳 サウナ(6分×2回)後 体重 68.30kg

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