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2012年9月21日 (金)

水泳20120921

土曜日が休日だと金曜日が振替の休みになる。今日は休日で自転車でも乗ろうかと思いましたがあいにくの天気。体重も減らしたいのでプールに!

クロール;kコーチ
バック  ;kコーチ
ブレスト ;kコーチ

今日はなぜかクロール/バック共にキックがあまりきつくなかった。バックは連続5本のキックでしたがちゃんと最後まで蹴れていた(^o^)丿
キックが得意なブレストはあまりキックがなくプルメイン。お座りスカーリングまで。

水泳後 サウナ後(7+5=12分)体重は 68.75kg かろうじて目標ライン以下 ッホ!

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