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2012年9月15日 (土)

水泳20120915

9月に入って3回目。週一スイムになってしまった(^_^;)
飲み会も続いて、走っていない/泳いでいない/自転車乗っていない 体重がやばいかも?

バタフライ;rコーチ
バック  
;eコーチ
ブレスト  ;rコーチ
クロール ;aコーチ

バタフライ、今日のテーマはフラット系の泳ぎ。体が硬いのでうねり系より私には合っているかも。意外に泳ぎやすかった。

で頑張った甲斐があって 水泳 サウナ後体重は 68.70kg 今クール最少更新(^o^)丿

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