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2012年9月 2日 (日)

水泳20120902

ちょっとサボり過ぎた水泳。バカ食いもし過ぎて体重も不安。天気も雨が降ったり止んだり。でプールに!

バック   ;Srコーチ
ブレスト  ;Srコーチ
クロール  ;Sコーチ
バタフライ;aコーチ

30分×4スクール+6分×3サウナで何とか目標ラインはクリアできた!

昼食は 枝豆と温麺にしとくか!

サウナ後体重 69.75kg

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