« 市営プール20120812 | トップページ | ジョグ20120814 »

2012年8月13日 (月)

ジョグ20120813

3ヶ月ぶり、5/13以来のジョギング。
日立で見かけたアスリート系お姉さまGRIさんに刺激を受けて(^_^;)

朝飯前、早朝ジョギング、というかジョグ&ウォーク。暑かった!

813run
5kmでギブアップ。7Elevenで水分補給&涼しく休憩。帰りも1km以上歩いちゃった。

その後帰り、ありえない速さのお姉さまにすれ違い。軽快にご挨拶。で、引き返してきたらしく、今度はあっさりと抜かれちゃいました。ふくらはぎの筋肉が素敵でした!

2012.8/13(月) 10.69km 8.34km/h  start 6:51:25-8:18:31帰宅
走り終えた後体重 70.2kg まあまあかな??

|

« 市営プール20120812 | トップページ | ジョグ20120814 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 市営プール20120812 | トップページ | ジョグ20120814 »