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2012年7月29日 (日)

水泳20120729

蜂退治後、暑いのでプールに。まずは1時間水中ウォーク。暑い中歩いて行ったのでクールダウン&体脂肪をゆっくり燃やす準備。少しは見た目にも痩せてきたのが分かるようで、お仲間から「あら、ずいぶん痩せたんじゃないの!?」とプチ嬉しい(^o^)丿

バック     ;Nコーチ
ブレスト   ;Nコーチ

バックのキックは相変わらず辛い。ブレストはお遊びで横泳ぎ/できていたかは??? あおり脚は得意ではないし(^_^;)

最後のスイムではコーチから、肩甲骨の動きがきれいでいいですねと褒めれてプチ喜(笑)

体重も順調。 サウナ6分1回後 体重 69.75kg 今クール最少値更新(^o^)丿

でご褒美は印度屋らんがる Bセット;日替わりカレー(キーマカレーに茹で卵)/マトンカレー中辛 /マンゴーラッシー/ ナン;残念ながら 今日もライスが終わってしまった(涙)
20120729__6
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で、900円。大満足でした!

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