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2012年7月21日 (土)

水泳20120721

2日間サボってしまった。仕事でいろいろあったので(^_^;) で今日は頑張った!!

バタフライ ;r コーチ
バック     ;eコーチ
ブレスト   ;rコーチ
クロール  ;aコーチ

きつかったけど少し慣れてきたかな!

サウナ後体重 69.80kg 頑張った(^o^)丿

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