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2012年7月14日 (土)

水泳20120714

ちょっとサボり気味になってしまった水泳。天気も今一、なにせ蒸し暑いのでプールに。
自転車も乗りたいんだけど、体重、腹囲が。。。

バック    ;eコーチ
ブレスト   ;rコーチ
クロール ;aコーチ
ターン   ;aコーチ

3.5種目頑張ったけど、体重は今一??

サウナ後体重 71.20kg 
12714 12714b 12714c
いつものあかい自転車ハンバーグ680円。おまけまで頂いちゃった(^o^)丿

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