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2012年7月 4日 (水)

夜スイム20120704

久々の夜スイム、3ヶ月強行ってなかったのか(^_^;)

いろいろあたしな、本気で痩せるか!? 5度目のダイエット開始!!

で、25m単位でゆっくりと30分かけて
まずはクロールで20本、次いでバック20本の計1km休み休みスイム。
最後に空いてきたので、気持ちよく思いっきり バタフライ、ブレスト1本ずつ。

日曜日の町内会行事;早朝草刈の後遺症で大腿二頭筋/半腱様筋が筋肉痛で歩くのも辛く泳ぐのも最初は辛かったのですがバックあたりで楽になりだし、泳ぎ終わった後はずいぶんと楽になりました。やっぱり水泳は良いのかな!??

サウナ後体重は 73.00kg ここから痩せよう!!

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コメント

夜にも水泳をしているのですね、すごい!ヽ(´▽`)/
水泳は筋肉痛にも効くのですね、筋肉rockがほぐれるのかな?happy01

話は変わりますが・・・私も裕美さんのコンサートは、今年のコンサートスケジュールを見る限り行けそうにありません><(もしかしたらクリスマスディナーはいけるかもですが)うーん、行きたい!weep

投稿: Mayan | 2012年7月 4日 (水) 23時22分

Mayansさん、そんなでもありません。続くときは続くのですが、3日坊主ならぬ1日坊主かもしれません(笑) 筋肉痛にはいいかもしれません。マラソンやスキーの後にもリハビリ的に使っています。

2012.11/24(土)『青春フォークin取手』取手市民会館;ばんばひろふみサン、因幡晃さん、とのジョイントですが、私にとって久しぶり「太田裕美さんのコンサート」行けるかどうかは分かりませんが、チケットだけは購入しようかなと思っています(^_^;)

投稿: 自転車こぞう | 2012年7月 5日 (木) 18時02分

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