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2012年7月28日 (土)

水泳20120728

1週間サボってしまった。仕事のトラブル続発、疲労困憊。というより飲みすぎかな(^_^;) で今日は朝、スズメバチ騒動で出遅れちゃった。とりあえず7匹駆除;頑張った!!

水泳の方は おかげでバタフライに間に合わず。

バック     ;rコーチ
ブレスト   ;rコーチ
クロール ;aコーチ
ターン   ;N コーチ

久々でターンが上手く回れなくて、深くなってしまう。もっと水面近くで綺麗に回りたい。蹴りだしの体制も若干下より、もっと上に迎えるように上体を上げて足をお手せないとダメか!

サウナ(6分×4回)後体重 69.95kg 何とか70kg切成功(^_^;)

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