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2012年6月16日 (土)

水泳20120616

1ヶ月以上ぶりでの水泳。久々だとかなり疲れる。

クロール  ;r コーチ
ブレスト   ;rコーチ
バタフライ ;aコーチ
バック    ;eコーチ

何とか4種目頑張れたけど、4分サウナ後ベンチソファ-で休む羽目に(^_^;)

サウナ前体重は 71.50kg コンスタントに頑張ろう!

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