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2012年5月 4日 (金)

水泳20120504

3日連続の水泳。朝食に6回目の焼き立てパン、またしても1人で1斤食べちゃって
どう考えても食べ過ぎ。何とか消費しなくてはとプールに。小雨だったし。

バック ;hコーチ
ブレスト;hコーチ

ブレストの最後は、センタースタートセンターゴールの2ターン50m×3本。かなりきつかった。思いっきり水飲んじゃったし。 きつかった分体重はそこそこ(^_^;)

サウナ後 体重 69.20kg
20120504__1
気を良くして、5/2のリベンジで あかい自転車のハンバーグランチ(^o^)丿

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