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2012年4月21日 (土)

ジョグ20120421

RUN練習というのもなんなので、辛くならないように、楽しく、楽に、苦しくないように、超スロージョギングをと。
通学の学生さんたちや、散歩中のおばさんたちとのご挨拶も気持ちいい物ですし。
所々にある桜は綺麗。まだ、満開状態のもあれば、散りゆくものもあり、桜吹雪を浴びながらのジョギングは良いものです。鶯をはじめ小鳥のさえずりも気持ちよかった。
J12421

Photo ま、ここのところの不摂生/気の緩み、食べ過ぎによる体重があんまりにもひどい。でも、目がこんな(麦粒腫;ものもらい・めばちこ/眼瞼炎?)なので水泳/プールは控えた方がいいので、已む無くジョギングと。

2012.4/21(土) 10.35km 9.62km/h(ネット) start7:19:39-8:27:00帰宅 グロス平均9.22km/h

起床時体重71.4kg → 走り終えた後体重 70.2kg まあまあかな??

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