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2012年4月 7日 (土)

水泳20120407

先週に引き続きRun練習後にプールに!

クロール ;rコーチ
ブレスト ;rコーチ
バタフライ
;aコーチ

バック  ;eコーチ

明日の日立さくらロードを考慮して控えめに。でもランを含めてVAAM3袋で体重はラン後よりはかなり落ちた(^o^)丿 朝食は比較的しっかり取ったのに!

サウナ後 体重 68.15kg もう一声! ご褒美は先週同様に↓ (^o^)丿
20120407_1
20120407_2_2
あかい自転車

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