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2012年4月 1日 (日)

水泳20120401

昨日に引き続きプール。Run練習後に! 久々1/7以来の4種目レッスン。
今年2回目となる散髪の後に!

バック  ;ewコーチ
ブレスト ;ewコーチ
クロール 
;Sコーチ

バタフライ;aコーチ

ランを含めてVAAM3袋で比較的楽に泳ぎきれました。やっぱりハードな小回り練習系まじめスキーのおかげかな? 体力特に脚力ついてキックも比較的楽になってきたかな?
ま、 朝食前10kmジョギングの成果かも??

サウナ後 体重 68.25kg まだまだですが、頑張った! ご褒美に↓ (^o^)丿
20120401
これがなきゃね!

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