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2012年3月19日 (月)

夜スイム20120319

3/16に続きプール。魚の目治療の後に。ま、スクールは無で30分自主練。

ま、スキー疲れのストレッチ気味にバックを中心に。
一応は4種目、クイックターンも、スカーリング、キック練習も。

おかげで筋肉もほぐれたかな!?

サウナ後 体重 68.10kg (^_^;) 
後100g切のいいとこまでもう一度サウナと思ったが思いとどまる。
2/16は66.60kgだったのに、人間ドックまでに65kg無理かな??

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