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2012年3月16日 (金)

夜スイム20120316

2/16以来サボり過ぎ。夜は2/2以来。 ま、やっとSAJ1級も受かったので少しはまじめに プールにも行って体重を何とかしないと。人間ドックもそろそろだし。

ブレスト;rコーチ

板をお腹の下や腰において、バランスとりながら、腰/お尻の位置を高くしたキック練習。なかなか良かった。この感覚で蹴ればいいのね!!

アップのクロール1本、スクール後バックを2本、バタフライ1本。ギブアップです。
やっぱりコンスタントにやらないとダメだな。今シーズンはちゃんと練習して久々に大会でも出ようかな!? コーチにも誘われているし!

夕食後 サウナ後 体重 69.25kg (^_^;) 2/16は66.60kgだったのに(涙)

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